Fünf Mikrogramm - 200 I.E. Vitamin D sind beispielsweise in den folgenden Lebensmitteln enthalten:
4 Eiern
20 Gramm Hering
150 Gramm Pilze
150 Gramm Avocado
250 Gramm Rinderleber
500 Gramm Käse

1 I.E. = 0,025 µg (Mikrogramm); 1.000 I.E. = 25 Mikrogramm

Die tägliche Dosis von 10.000 I.E. Vitamin D = 250 mcg Vitamin D bedeutet:
z.B. 1ooo Gramm Hering oder 25 kg Käse pro Tag?

Video - Expertenbeiträge

http://sonnenexperten.de/index.php/mediathek-videos.html

Dr. Robert Heaney request for lifetime recognition

https://www.youtube.com/watch?v=PqgdoyZ2dO0

Schatten

http://d.mp3vhs.de/Folien/Vitamind3/VHS/40.jpg

Supplementierung in der Orthomolekularen Medizin

http://www.vitamind3.info/html/Supplemente.html

Vitamin D und Vitamin K2 wirken zusammen - Ohne Vitamin K2 kann Vitamin D sogar schädlich sein - Vitamin K2 wird von Bakterien im Darm produziert – diese Synthese ist oft gestört, die Versorgung meist unzureichend - Vitamin-D-Präparate sollten immer mit Vitamin K2 kombniert werden - Vitamin K2 MK7 aus natürlichen Quellen ist die beste Form von Vitamin K2.

http://www.vitamind.net/vitamin-k/

Overview Toxicity of vitamin D:

http://www.vitamindwiki.com/Overview+Toxicity+of+vitamin+D

Vitamin D deficiency in Europe: pandemic?

http://ajcn.nutrition.org/content/103/4/1033.long

http://d.mp3vhs.de/Rath/Pdf/1.pdf

Mary Pittaway: Vitamin D and Public Health Practice

http://www.uctv.tv/shows/Vitamin-D-and-Public-Health-Practice-29152

http://d.mp3vhs.de/vonabisw/Vitamind3/Film2.mp4

Grundlegend zum Verständnis des Streites um Vitamin D3:
Dr. Andrew W. Saul: Vitamin D: Deficiency, Diversity and Dosage -
http://www.vit-d.info/wp-content/uploads/2012/01/calciferol-vitamin-d.pdf

= http://d.mp3vhs.de/vonabisw/Labor/Lb15.pdf

Der Vortrag des Abgeordneten Seaton (in Englisch)
House of Representatives: Vitamin D Usage in Alaska -
https://www.youtube.com/watch?v=iD0MJvf5Lyg

http://www.housemajority.org/members/seaton/ -

http://www.housemajority.org/2014/03/28/hcr-5-update/ -
ist speziell für Politiker interessant.

= http://d.mp3vhs.de/vonabisw/Vitamind3/Film3.mp4

Es gibt ein grundsätzlich wachsendes Interesse an Vitamin D (Cholecalciferol) in der Öffentlichkeit.

Dies:

http://www.vitamin-d-wissen.com/content/was-passiert-wenn-ich-viel-vitamin-d-verwende

könnte die Ahnungslosigkeit Deutscher Ärzte beseitigen.

http://d.mp3vhs.de/Vortrag/VitaminD.docx

http://d.mp3vhs.de/Vortrag/VitaminD.pdf

Infos zu Vitamin D:

http://www.vitamin-d-wissen.com

http://www.vonabisw.de/21.html

Berlinische Monatsschrift, Dezemberausgabe 1784 in Beantwortung der Frage: Was ist Aufklärung? –

Immanuel Kant: „Aufklärung ist der Ausgang des Menschen aus seiner selbst verschuldeten Unmündigkeit. Unmündigkeit ist das Unvermögen, sich seines Verstandes ohne Leitung eines anderen zu bedienen. Selbstverschuldet ist diese Unmündigkeit, wenn die Ursache derselben nicht am Mangel des Verstandes, sondern der Entschließung und des Mutes liegt, sich seiner ohne Leitung eines andern zu bedienen. Sapere aude! Habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen! ist also der Wahlspruch der Aufklärung.“

Dr. med. Winfried Küsel ist seit 1981 in einer allgemeinmedizinisch-internistischen Praxis - www.arztpraxis-ossweil.de - tätig. Durch die persönliche Begegnung mit Prof. Dr. Walter Veith im Jahr 1992 und nicht zuletzt auch die Übersetzung von Veiths Buch »Ernährung neu entdecken« hat er Ernährungsfragen zu seinem Spezialgebiet gemacht.

Dr. Küsel, Ernährungsseminar 1/6 Die alten Ägypter und alte Zöpfe

https://www.youtube.com/watch?v=otUWG89AX7k&list=PLhGrbHPSyHUnmMDkV2Gm8cV2dlNLpZsjX

http://d.mp3vhs.de/Wissenschaft/4.mp4

Dr. Küsel, Ernährungsseminar 2/6 Die Milch machts oder alles Käse?

https://www.youtube.com/watch?v=B7FOsevV4g4&list=PLhGrbHPSyHUnmMDkV2Gm8cV2dlNLpZsjX&index=2

http://d.mp3vhs.de/Wissenschaft/5.mp4

Dr. Küsel, Ernährungsseminar 3/6 Arterienverkalkung und der »Rost« im Körper

https://www.youtube.com/watch?v=i6iMfyERhl8&list=PLhGrbHPSyHUnmMDkV2Gm8cV2dlNLpZsjX&index=3

http://d.mp3vhs.de/Wissenschaft/6.mp4

Dr. Küsel, Ernährungsseminar 4/6 Süßes Leben mit schweren Folgen

https://www.youtube.com/watch?v=Hol9HwqX1CE&index=4&list=PLhGrbHPSyHUnmMDkV2Gm8cV2dlNLpZsjX

http://d.mp3vhs.de/Wissenschaft/7.mp4